Проклятье современных мегаполисов. Депрессия, хроническая усталость, стресс.
| Желание повсюду успеть, сделать громадное количество дел за короткий промежуток времени, везде побывать, нескончаемая суета делают нас заложниками таких, как будто, не смертельных, но очень опасных заболеваний, как стресс, депрессия, хроническая усталость. Это состояние постоянной безучастности и продолжительного безразличия не знакомо только маленьким ребятам. Для мегаполисов, судьбою заключённых в серые кирпичные стены, упадок сил стал делом привычным, депрессия постоянно уничтожает тысячами наши нервные клетки, а невроз попросту не позволяет видеть жизнь во всех красках. Вот почему лечение неврозов столь популярно. И просто пить Персен - тоже не выход. Послеродовая депрессия знакома любой женщине: состояние после рождения малыша, когда свежеиспеченная мама сомневается, что в состоянии справляться обрушившимися после рождения ребенка на её хрупкие плечи обязанностями. Послеродовая депрессия сопровождается постоянными перепадами настроения, для которых иногда даже близкие не видят причины. Как избавиться от депрессии? Антидепрессанты - не лучший выход. На самом деле, женщина банально боится, что где-то допустит ошибку в воспитании своего малыша: не досмотрит, не накормит вовремя и тому подобное. Одновременно с прогрессом во всех его проявлениях, пришла в нашу жизнь и хроническая усталость. Синдром хронической усталости, как правило, находит своих «жертв», к примеру, среди офисных работников, выполняющих одну и ту же работу по 10 часов изо дня в день, не меняя позы. Борьба со стрессом означает тщательный анализ чтобы понять, хроническая ли она, или вам попросту требуется хорошо выспаться. Для этого нужно просто взять отгул и потратить его на целительный сон. Если вы проснулись и почувствовали прилив сил - следовательно, вы ошиблись, и для полноценной жизни вам нужно просто выспаться. Если же и отгул, взятый во благо своего здоровья, не поправил дело, то дело во много раз серьёзнее: вас настигла хроническая усталость. Чтобы её победить, важно выяснить причину недуга. Их совсем немного: недостаток вы чересчур много времени отводите просмотру телевизора, лишний вес, воды, углеводов или необходимых микроэлементов в организме или гипотиреоз. Гипотиреоз – это болезнь щитовидной железы, которая вызвана недостатком каких-то гормонов в организме человека. Женщины подвержены этой болезни в большей степени, чем мужчины. Именно анемия зачастую может являться причиной слабости, медленного обмена веществ, сонливости, а также быстрой утомляемости. Источник: http://www.ustalosty.net/ | |
|
| |
| Просмотров: 721 | |
| Всего комментариев: 0 | |